Экотерапия: прогулка в лесу.
Покричать в лесу, написать план заботы о себе — что поможет учителю справиться с профессиональным выгоранием?
Кажется, что городские «джунгли» нам милее, чем настоящий зеленый лес. Но природа может дать нам то, что мы вряд ли получим в городе, — спокойствие и умиротворение. А это лучший подарок для нашего здоровья.
В последние годы психологи обращают все больше внимания на естественные методы борьбы со стрессом. К их числу относится экотерапия — методика, которая основана на прямом контакте человека с природой.
31 мая педагоги нашей школы посетили базу отдыха «Бригантина» и замечательно провели время на природе: поучаствовали в тренингах, прогулялись по лесу и зарядились энергией.
#Сырскаясамаятвоя
#Липецкаяобласть
#Липецкийокруг